Fontos,  ebben a hidegben melegen öltözzünk,  ne fázassuk  meg az  izületeinket ! Két – háromnaponta  igyunk 0,5 – 1 dl Kénes  Parádi  gyógyvizet a kénpótlás  végett. Ez  mellet  ne  feledkezzünk meg a fokhagymáról ennek is jelentős a  kéntartalma. A kalciumpótlás  sem elhanyagolható de  ezt  organikus  kalciummal  tegyük! Amennyiben  nem  gyulladtak  izületeink . Természetesen  fontos az   orvosi  vizsgálat és ha az   orvos  indokoltnak  látja akkor a műtét.

Azonban  ha nem  indokolt sokat  tehetünk  magunkért! Együnk  sok  klorofill tartalmú (sötétzöld) terméket, algát (Spirulina, Chorella) és  legalább egyszer egy  héten  fürödjünk  langyos kénes  vízben.. brokkoli, sóska, penót beiktatása  az étrendbe.. Fontos a vesénk tisztítása gyógynövényekkel(csalán, feketeáfonyalevél). Glucosamin, chondroitinbevitel a szervezetbe. Így  sokkal könnyebb lesz az  élet sérvünkkel. Séta, jóga,  úszás , denevérpad mint mozgásban  érdemes  gondolkodni… Lazító, nyújtó gyakorlatok,  ellenben  a csavaró  mozgások  kerülendőek.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.