Naponta nagyon fontos a kénes víz, (Kénes Parádi), 1dl/n, organikus calcium, magnezium, izomlazíító az alga (Spirulina min:1000mg/n), porcerősítők (Proenzy3).. Nagyon sok folyadék nagyon fontos, mivel csak a vízzel épül be a hatóanyag. Nagyon fontos gerincsérveknél, nyaki, háti gerincsérvnél, lúdtalp esetében és gerincferdülés eseteiben is. Jó hatású ha rendszeresen fürdünk kénes gyógyvízben ha tehetjük hetente nagyon kó hatású a derék, hát és gerincfájdalom ellen. Rengeteg zöldet együnk brokkolit, sóskát, spenótot mivel a klorofill is szükséges a kalcium felszívódásához.. Rendszeres mozgés szükséges gerincsérv esetén tévedés az a tanács, sérvek esetén ágynyugalom szükséges.
