🌼 Egy kevésbé ismert, de nagyon értékes növény
A szagos müge (Galium odoratum) egy régi, sokszor elfeledett gyógynövény,
pedig a népi gyógyászatban régóta használják:
👉 idegességre
👉 álmatlanságra
👉 nyugtalanságra
👉 levertségre
Különlegessége, hogy nem csak nyugtat, hanem hangulatot is javít.
🌿 Mire jó a szagos müge?
- álmatlanság
- idegesség
- szorongás
- enyhe depresszió
- nyugtalan alvás
👉 Finoman, de mélyen hat az idegrendszerre
🌿 Hatása
A szagos müge:
- nyugtat
- oldja a feszültséget
- javítja a közérzetet
- segíti az elalvást
👉 Inkább kiegyensúlyoz, mint elnyom
🍵 Tea (forrázat)
Elkészítés:
- 1 teáskanál szárított növény
- 2,5 dl forró víz
- 10 perc áztatás
👉 Estére kiváló, de napközben is iható idegnyugtatásra
🛏️ Gyógynövény párna
Nagyon jó módszer:
- szárított szagos mügét kis pamut anyagba tesszük, ne legyen műszálas. Összevarrjuk mint egy kis párnát vagy szivecskét. megtömjük gyógynövénnyel. Elvarrjuk. Kész.
- párna mellé helyezzük
👉 segíti:
- az elalvást
- a nyugodt pihenést
🛁 Fürdő
- erős forrázatot készítünk, szűrjük
- fürdővízhez adjuk
👉 ellazít, nyugtat, „lehozza” az embert estére
👉🏻 Régen sokszor ajánlották a szénapelyvás borogatást, fürdőt. Lobos, duzzadt testrészre használták mint párakötést
🌿 A gyógynövények kombinálása
Tapasztalatom szerint nem igazán szeret vegyülni, talán a hatóanyaga miatt. Próbálni persze lehet, kinek mi válik be.. Viszont mindíg tegyünk a forrázatba.
👉 citromfű – nyugtató
👉 levendula – alvást segítő
👉 komló – ellazító hatás
👉 macskagyökér – erősebb nyugtató
👉 együtt egy komplett alvássegítő keveréket adnak
💡 Sanyi tanácsa
A szagos müge azoknak való, akik:
- nem akarják, hogy kimerüljenek
- csak relaxálni szeretnének, természetesen szeretnének jobban pihenni
👉 Finom, friss széna illata van szárítva, régen abban aludtak a legjobbakat
🧪 Hatóanyaga
A szagos müge egyik legfontosabb hatóanyaga:
👉 kumarin
Ez adja:
- jellegzetes illatát (széna, frissen kaszált fű)
- nyugtató hatását
- enyhe görcsoldó tulajdonságát
👉 A kumarin segíti:
- az idegrendszer megnyugtatását
- az elalvást
- a feszültség oldását
⚠️ Fontos
A kumarin miatt:
- nagy mennyiségben fejfájást okozhat (hatóanyaga)
- túlzott használata nem ajánlott
- mindig mértékkel használjuk