Csodás szemtorna, 3 nap után már szuper!

by In Archive blog bejegyzések, Egészségmegőrzés, Életmód, Természetgyógyászat Tagged , , ,

Szemtorna, naponta, természetes gyógymód. Eredetileg dr Bates angol orvos dolgozta ki.

 A szemtorna rövidlátóknak nyújthat segítséget azaz akik mínuszos szemüvegre kényszerülnek.

A szemüveg nem kötelező

Leülünk a szobánk közepére, a jobb oldalon a falon vízszintesen kijelölünk egy pontot és a bal oldalon is. Ugyanígy a plafonon és a padlón is kijelöljük a pontokat. Lassan a jobb pontból nézünk a bal oldali pontba, lényeg, hogy 180 fok legyen ! Ismételjük 30x

Ezután fönn és lenn, az is 180 fok, de függőleges irány természetesen! 30 x ezt is meg kell ismételni. következik a körzés jobbra. Szemünkkel a legnagyobb köröket írjuk le, ponttól pontig körben, ez is 30x.

Ugyanez következik bal oldalra 30X. Utána következik a pislogás. Minnél gyorsabban hunyorgunk, erősen 30X. ilyenkor már fáradnak a szemmozgató izmaink ne ijedjünk meg, lesz egy kis izomlázunk!

Következik a pihenés a tenyerezés. a csukott szemünket a két tenyeünkbe temetjük, hogy semmi világosság ne szűrődjön be, de ne gyomjuk a szemünket, tenyerünkkel képezzünk ehy kis homorulatot. Ezt kb 3 percig tartsuk így. Utána pihenjünk kicsit.

A szemtornához még hozzátartozik a szem napoztatása ill vízzel mosása (természetesen) csukott állapotban. A tornát naponta 2x kell végezni, napokon belül már érezzük a jótékony hatását.

A szemtorna a szemmozgató izmok edzésén, nyújtásán és lazításán alapszik, szívesen ajánlom!! Csodálatos természetes, alternatív öngyógyító módszer

A szemüveg nem kötelező ha elkerülhető

Kovács Sándor természetgyógyász. Gyógyforrás Természetgyógyászat Felsőzsolca

Gyógynövénygyökereket csak így!

by In Archive blog bejegyzések, Gyógynövény feldolgozás, Természetgyógyászat Tagged , ,

Gyökerekből tea, természetgyógyász  szemmel.A  gyógyövények gyökerét őszvégén télen szedjük mivel a gyógynövényeknél is megkezdődik a raktározás  időszaka.  Macskagyökér, gyermekláncfűgyökér,  csalángyökér, (stb) ebben az  időszakban már a hatóanyagokat, gyógyanyagokat a gyökerekben tárolják.

A gyökereket  kiássuk,  megtisztítjuk,  daaboljuk és szárítjuk ezután kezdődhet csak a konzerválás.. Kíméletesen szárítjuk,  mégis  magasabb hőfokon mint a virágos  növényeket. Ezekből aztán készíthetünk kivonatokat, tintktúrákat, főzeteket stb.

A gyógynövénygyökerekből mindíg főzetet  készítünk(!), mikortól felforrta víz onnan 8-12  percig fedő  alatt lassan  főzzük a megfelelő  hatóanyagok csak így  kerülnek a vízbe. Ezután szűrjük, ízesíthetjük  ha szükséges és fogyasztjuk..

 

 

Székrekedés ellen hatásos lehet

by In Archive blog bejegyzések, Betegségek, Emésztés problémái, Természetgyógyászat Tagged ,

Feltűnően  a székrekedésben  szenvedő  ember manapság. Tényleg szenvedő mert igenis szenvedni  lehet a székrekedéstől.  Főleg  a gyerekeknél nagyon rossz mert ők már a gongolattól is félnek és  kialakul  a  3 5-6  napos székrekedés. Sennozid  tartalmú dolgokkal inkább  ne  próbálkozzunk ha igen akkor  csak  rövid  ideig (kutyabengekéreg, szennalevél, Tisasen mint  gyógyszer). A sennozidot megszokja a vastagbél és  még  lassabb  lesz a mozgása így azt  vesszük észre,  hogy  naponta többet kell fogyasztani  belőle.

Nagyon fontos az  étkezés székrekedésben az   ember  rengeteg rostosat  egyen! Zöldséget,  gombát, rizst, pre és probiotikumokat. Nagyon  fontos,  hogy este  vegyük be a  hajtó  dolgokat mert a vastagbélnek reggel 5-7 ig  van a  maximálpontja !!

–Szilvalekvár egy  evőkanál utána 3 dl  langyos  víz,  erősíthetjük  a dolgot  mégpedig úgy,  hogy a szilvalekvárba 1-2 cl zsírt keverünk (igazira  gondolok, kacsa – liba vagy  mangalica).

–Gyógyvizek Mira vagy Ferencz József vízek,  jobban  hatnak ha 1dl gyógyvízhez keferünk 1dl vizet és  így  isszuk..

–Hasmasszázs naponta,   ez  nagyon  fontos a székrekedésnél szakemberrel végeztessük !!

–A  lenmagot  kiáztatjuk reggel beleteszünk 4 dl  langyos vízbe 2 evőkanál  lenmagot ezt este  leszűrjük és a levet  megisszuk !!

–Sprulina (alga),  székletlazításra nagyon jó (este 1-2)

— Nagyon fontos a sok  folyadék.

Ezeket  természetesen váltogatni kell és  hamarosan  búcsútmondhatunk  a székrekedésnek.

—

Gyógytea forrázat szabályai

by In Archive blog bejegyzések, Gyógyteák, Természetgyógyászat

Forrázatot gyógynövény levelekből, virágokból, hajtásokból  készítünk.

  • A vizet rozsdamentes edényben 90-95 fokig melegítsük.
  •    Műanyag vízforralót  ne  használjunk!

 

 

  • Amennyiben lehetséges gyógynövényünket artézi vízzel vagy szűrt vízzel  forrázzuk ne klóros csapvízzel..
  • Miután ráöntöttük a vizet takarjuk le 10-12 percig
  • A forrázatot ha  nem muszály ne ízesítsük legfeljebb mézzel,  semmiképp sem  édesítőszerrel.

 

  •  A gyógyteát porcelán  pohárból kortyolgassuk melegen
  • A forrázatot ne  hagyjuk kihűlni
  • Filteres gyógyteát ne  használjunk
  • Teakosarat (alumínium) se használjunk
A galagonya a népi gyógyászat egyik legismertebb „szívbarát” gyógynövénye. Nyáron különösen jól esik egy csésze galagonya forrázat vagy főzet, ami kíméletesen támogatja a keringést és a nyugodtabb közérzetet.
Galagonya

A talpreflexmasszázs mellékhatásai

by In Archive blog bejegyzések, Reflexológia, Természetgyógyászat Tagged , ,

A  talpreflexmaszázs természetes, ősi gyógymód de lehetnek mellékhatásai is. Nézzük  ezeket.. A talpmasszázs  után  előfordulhat  akár  már a talpmasszázs közben de röviddel  utána esetleg órák  múlva:

  • Izzadás, verejtékezés
  • Székelési, vizelési  inger
  • Gyomorkorgás
  • Álmosság de  leginkább az  ellenkezője frissesség
  • A  reflexmasszázs  kezelést végezhetjük célzott virágolajjal  így annak is  számítani  kell a hatására
  • Néha a vérnyomás  ingadozása

A  talpreflexmasszázst képzett terapeuta  végezze és mindíg  nyújtott lábakkal így az  energiapályák blokkolva nincsennek és a  talpmasszázs  minden esetben  a jobb lábon  kezdődik !!

Talpreflexzónák ábrája – reflexpontok és szervek kapcsolata a talpon.

Talpreflexzónák

Segítség – gerincsérvem van!!

by In Archive blog bejegyzések, Betegségek - tünetek, Ízületi problémák, Természetgyógyászat Tagged , , , ,

Fontos,  ebben a hidegben melegen öltözzünk,  ne fázassuk  meg az  izületeinket ! Két – háromnaponta  igyunk 0,5 – 1 dl Kénes  Parádi  gyógyvizet a kénpótlás  végett. Kollagén vagy Proenzy naponta. Ez  mellet  ne  feledkezzünk meg a fokhagymáról ennek is jelentős a  kéntartalma. A kalciumpótlás  sem elhanyagolható de  ezt  organikus  kalciummal  tegyük! Amennyiben  nem  gyulladtak  izületeink . Természetesen  fontos az   orvosi  vizsgálat és ha az   orvos  indokoltnak  látja akkor a műtét.

Azonban  ha nem  indokolt sokat  tehetünk  magunkért! Együnk  sok  klorofill tartalmú (sötétzöld) terméket, algát (Spirulina, Chorella) és  legalább egyszer egy  héten  fürödjünk  langyos kénes  vízben.. Így  sokkal könnyebb lesz az  élet sérvünkkel. Séta, jóga,  úszás mint mozgásban  érdemes  gondolkodni…

A magasvérnyomás tünetei

by In Archive blog bejegyzések, Betegségek, Szív és érrendszeri betegségek, Természetgyógyászat Tagged , ,

Manapság egyre többen szenvednek  a magasvérnyomástól és egyre fiatalabbak.. Mégis mik is állhatnak a háttérben a probléma összetett. Először  nézzük  a magasvérnyomásra utaló tüneteket: fejfájás, szédülés,  természetesen ezek lehetnek más  betegségek tünetei is de nagyon  érdemes elkülöníteni őket.   Tarkótájéki fejfájás,  a mellkas szorítása, erős szívdobogásérzés,  lehetséges fülzúgás is,  halántéktáji lüktetés is.

A magasvérnyomásnál mindenképp elsőrban fontos az orvosi kezelés!

A vérnyomás nagyban  függ az  életmódunktól,  homennyit és mit  mozgunk. Függ az   étkezésünktől,  mennyi stressz  van rajtunk és  a vérnyomás attól  is nagyban függ elegendő  folyadékot  iszunk-e???? Nagyon  jó volt  régen a  piócaterápia,  minden  házban volt  pióca és rendszeresen használták. A  pióca frissíti  a vért és ami  óriási  dolog,  hogy hígítja is!! ( a szájszervében  állítja elő a  vérhígító hatású anyagot,,heparinszármazék) Ezt  ma vérhígító gyógyszerekkel elintézik. Végszóra,  a vérnyomásunkra  figyelnünk kell a magasvérnyomás tüneteire és a vérnyomás beállítására is ami természetesen a szakember dolga..

A reflexológia, talpreflexmasszázs ellenjavallatai

by In Archive blog bejegyzések, Reflexológia, Természetgyógyászat Tagged , ,

❗ Mikor nem végezhető talpreflexmasszázs?

A reflexmasszázs egy nagyon hatékony természetes módszer, de vannak olyan esetek, amikor nem ajánlott, sőt kerülni kell az alkalmazását.

Fontos, hogy ezeket mindig tartsuk szem előtt, mert a kezelés ilyenkor többet árthat, mint használhat.

🚫 Nem végezhető reflexmasszázs az alábbi esetekben:

  • Sérült bőrfelület esetén
    (sebek, horzsolások, gyulladt területek)

  • Láb- vagy körömgombás fertőzésnél

  • Trombózis esetén

  • Fertőző betegségek idején

  • Gyakori eszméletvesztéssel járó állapotoknál

  • Visszérgyulladás fennállásakor

  • Lázas állapotban

  • Daganatos betegségek esetén
    (különösen orvosi egyeztetés nélkül)

🧠 Fontos tudni

A reflexmasszázs nem minden helyzetben alkalmazható.
Mindig az aktuális állapothoz kell igazítani a kezelést, és ha bizonytalan vagy, érdemes szakemberrel egyeztetni.

💬 Nagyi sokszor mondta

Gyerekkoromban a nagymamám is mindig azt mondta:
„Nem mindenre a nyomkodás a megoldás – van, amikor pihentetni kell a testet.”

És ebben nagyon igaza volt.

Veszélyben az allergiások

by In Allergiák, Archive blog bejegyzések, Betegségek, Természetgyógyászat Tagged ,

Egyre  több pollen támad mostanság, tavasszal az  allergia  tüneteit  okozva (könnyezés,bőrpír,orrfolyás stb..) Nagyon kellemetlen tüneteket  tudnak  produkálni  és megkeseríthet életünk  az  allergia akár pollen, házipor, állatszőrre vagyunk  allergiásak.

Nagyon fontos az   immunrendszerünk  erősítése, Kasvirág,  Aloe, mikro – makroelemek, C vitamin, Homoktövisolaj  stb…   Az allergia kezelés többrétű,  megszünteti  okilag a problémát.. Fontos, nem kell elnyomnunk immunrendszerüket hanem  inkább  fel kell ébreszteni,  sóterápiákkal, gyógyvízterápiákkal, igenis meg lehet  kezelni.

Allergia, érzékenység

Allergiás vagy?