Feltűnően a székrekedésben szenvedő ember manapság. Tényleg szenvedő mert igenis szenvedni lehet a székrekedéstől. Főleg a gyerekeknél nagyon rossz mert ők már a gongolattól is félnek és kialakul a 3 5-6 napos székrekedés. Sennozid tartalmú dolgokkal inkább ne próbálkozzunk ha igen akkor csak rövid ideig (kutyabengekéreg, szennalevél, Tisasen mint gyógyszer). A sennozidot megszokja a vastagbél és még lassabb lesz a mozgása így azt vesszük észre, hogy naponta többet kell fogyasztani belőle.
Nagyon fontos az étkezés székrekedésben az ember rengeteg rostosat egyen! Zöldséget, gombát, rizst, pre és probiotikumokat. Nagyon fontos, hogy este vegyük be a hajtó dolgokat mert a vastagbélnek reggel 5-7 ig van a maximálpontja !!
–Szilvalekvár egy evőkanál utána 3 dl langyos víz, erősíthetjük a dolgot mégpedig úgy, hogy a szilvalekvárba 1-2 cl zsírt keverünk (igazira gondolok, kacsa – liba vagy mangalica).
–Gyógyvizek Mira vagy Ferencz József vízek, jobban hatnak ha 1dl gyógyvízhez keferünk 1dl vizet és így isszuk..
–Hasmasszázs naponta, ez nagyon fontos a székrekedésnél szakemberrel végeztessük !!
–A lenmagot kiáztatjuk reggel beleteszünk 4 dl langyos vízbe 2 evőkanál lenmagot ezt este leszűrjük és a levet megisszuk !!
–Sprulina (alga), székletlazításra nagyon jó (este 1-2)
— Nagyon fontos a sok folyadék.
Ezeket természetesen váltogatni kell és hamarosan búcsútmondhatunk a székrekedésnek.
—
