🌼 Magyar földön is otthon van
A levendula nem csak Provence-ban nő –
👉 Pannonhalmán hatalmas területeken termesztik,
de szinte egész Magyarországon megterem.
Régen minden portán volt belőle egy bokor.
🌿 Mire jó a levendula?
- álmatlanság
- idegesség
- feszültség
- görcsök
- nyugtalan alvás
👉 Relaxáló, nyugtató, görcsoldó hatású
🧪 Hatóanyagai
A levendula fő hatóanyagai:
👉 illóolajok (pl. linalool, linalil-acetát)
Ezek felelősek:
- nyugtató hatásért
- stresszoldásért
- alvássegítésért
🍵 Levendula tea (forrázat)
Elkészítés:
- 1 teáskanál levendulavirág
- 2,5 dl forró víz
- 10 perc áztatás
👉 Este fogyasztva segíti az elalvást
🌿 Illóolaj – az egyik legerősebb formája
A levendula illóolaj:
- párologtatva
- párnára cseppentve
- fürdőbe téve
👉 gyorsan hat az idegrendszerre
🛁 Fürdő és külső használat
🌿 Levendulás fürdő
- ellazít
- nyugtat
- segíti az alvást
🌿 Ledörzsölés forrázattal
- bőrön keresztül is hat
- nyugtató, lazító
🌿 Lábfürdő
Régen is használták:
👉 fáradt, feszült test megnyugtatására
🧀 Sanyi tapasztalat
A levendula nem csak gyógynövény:
👉 sajtot is lehet vele illatosítani
Nagyon különleges, enyhén aromás ízt ad –
de csak óvatosan, mert erős!
🐛 Régi használat
- molyirtónak használták
- ruhák közé tették
👉 természetes védelem és jó illat egyben
🌿 Kombinációk
A levendula jól működik együtt,
👉 citromfű – relaxáló
👉 komló – relaxáló
👉 macskagyökér – enyhe nyugató
👉 szagos müge – hangulatjavító
🥇Együtt egy komplett alvássegítő rendszer , így viszont nem szabad összekeverni mindent. Pl: Levendula + komló + szagos mügefű, vagy csak utóbbi kettő és legyen egy levendula fürdő vagy illatmécses.
A macskagyökér viszont szereti a komlót és a narancshéjat – forrázzuk együtt. Egy napon belül is ihatunk kétféle gyóyteát, 3 egymás utáni nap viszont ne igyuk ugyanazt.
💡 Sanyi tanácsa
Ha netán:
- stresszes
- feszült
- nem tud „lelassulni”
👉 a levendula az egyik legjobb választás.
Nem dob be az az ágyba:
✔ megnyugtat
✔ ellazít
✔ segít elaludni