A reflexzóna masszázs ízületi problémákra ősszel szükséges!
Tapasztald meg a reflexzóna masszázs jótékony hatását Gyógyforrás Természetgyógyászatban! Ősszel és télen, amikor ízületeink jobban fájnak, ez a masszázs segít javítani a terhelhetőséget és a fájdalmat csökkenteni.
Őszi Reflexzóna Masszázs: Ízületi Fájdalmak Megszüntetése Természetes Módszerekkel
Most, hogy itt a hűvös idő, reggelente és este már hidegek vannak. Előfordul, hogy megfájdul a derekunk, térdünk, gerincünk. Ősszel és télen, amikor ízületeink jobban fájnak, ez a masszázs segít javítani a a fájdalmalom mértékén egész megdöbbentő mértékben. Fedezd fel a salakanyagok kiürítésének előnyeit és a gyógynövény teák jótékony hatását! A reflexzóna masszázs, balzsam az izületeinknek ősszel télen!
Ahogy elérkezik az ősz, sokan tapasztalunk ízületi fájdalmakat, amelyek megnehezítik a mindennapi tevékenységeinket. Az őszi reflexzóna masszázs nem csupán kellemes élmény, hanem hatékony természetes módszer is a fájdalom enyhítésére. Ebben a cikkben felfedezzük, hogyan működik a reflexzóna masszázs, miért érdemes beépíteni a mindennapjaidba, és milyen előnyöket nyújt a test és lélek számára egyaránt. Kérdéseidre is választ adunk, hogy megtudd, hogyan segíthet ez a különleges technika az ízületi fájdalmaid kezelésében. Tarts velünk az utazásra, ahol megtalálhatod az egyensúlyt és a jólétet az őszi hónapokban!
Mi az a reflexzóna masszázs?
A reflexzóna masszázs egy olyan terápiás technika, amely az emberi test különböző pontjain elhelyezkedő reflexzónák stimulálásán alapul. Ezek a (reflex)zónák a test különböző részeivel és szerveivel állnak kapcsolatban, és a masszázs célja, hogy ezeknek a pontoknak a stimulálásával javítsa az általános egészségi állapotot. A reflexológia, amely a reflexzóna masszázs alapja, az ősi kínai orvoslásból származik, és több ezer éves múltra tekint vissza. Az elmélet szerint minden testrészünk egy meghatározott ponttal van összekötve a talpon, kézen vagy fülön, és ezeknek a pontoknak a masszírozása révén lehet befolyásolni a test működését és elősegíteni a gyógyulást. Igen, lehetséges!
A terápia során használt nyomáspontok stimulálása segít csökkenteni a stresszt, javítani az alvás minőségét és növelni az energiaszintet. A rendszeres reflexzóna masszázs hozzájárulhat a jobb vérkeringéshez, a nyirokrendszer működésének javításához, és az immunrendszer erősítéséhez is. Ezáltal a test képes hatékonyabban küzdeni a betegségekkel szemben, és gyorsabban regenerálódni.
Az
őszi reflexzóna masszázs különösen hasznos lehet azok számára, akik ebben az időszakban fokozott ízületi fájdalmakat tapasztalnak. ( Márpedig hűvösebb időben tapasztalunk bizony…) Az ízületek gyakran érzékenyebbé válnak a hidegebb időjárás és a páratartalom változásai miatt, és a reflexzóna masszázs segítségével enyhíthetőek ezek a kellemetlen tünetek. Az ízületi fájdalmak kezelése mellett a reflexzóna masszázs hozzájárulhat az őszi fáradtság és levertség elleni küzdelemhez is, így segítve a mindennapi aktivitás fenntartását.
Az őszi időszak hatása az ízületekre
Az ősz beköszöntével sokan érzik , hogy ízületi fájdalmaik fokozódnak. Ennek oka több tényező kombinációja lehet, beleértve a hőmérséklet csökkenését, a páratartalom növekedését és a légnyomás változásait. Ezek a környezeti tényezők mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az ízületek merevebbé váljanak, és a gyulladások fokozódjanak. Az ízületekben található folyadékok érzékenyek a hőmérséklet változásaira, és a hideg időjárás hatására ezek a folyadékok sűrűsödhetnek, ami merevséget és fájdalmat okozhat. (ezeket természetesen időszakonta pótolni kell)
A páratartalom növekedése szintén befolyásolhatja az ízületi fájdalmakat. Az ízületek körüli szövetek hajlamosak a nedvességet magukba szívni, ami duzzanatot és gyulladást eredményezhet. Ez különösen igaz azokra, akik már meglévő ízületi problémákkal, például artritisszel küzdenek. Az ilyen emberek gyakran érzik úgy, hogy az őszi hónapokban fokozódnak a tüneteik, és nehezebben mozognak.
Az őszi időszakban a légnyomás is gyakran változik, ami szintén hatással lehet az ízületekre. A légnyomás csökkenésekor a szövetek kitágulnak, ami nyomást gyakorolhat az ízületekre és fájdalmat okozhat. Ez a jelenség különösen a térd- és csípőízületeknél lehet észrevehető, ahol a nyomásváltozások jelentős fájdalmat és kellemetlenséget okozhatnak. Az ilyen jellegű fájdalmak kezelése érdekében sokan fordulnak természetes módszerekhez, mint például a reflexzóna masszázs, amely hatékonyan enyhítheti a tüneteket.
Az ízületi fájdalmak okai és tünetei
Az ízületi fájdalmak számos okból eredhetnek, és a tünetek széles skálán mozoghatnak. Az egyik leggyakoribb ok az artritisz, amely az ízületek gyulladásos megbetegedése. Az artritisz különböző típusai közé tartozik az osteoarthritis, amely az ízületek kopásából ered, és a rheumatoid arthritis, amely egy autoimmun betegség. Mindkét típus súlyos fájdalmat és merevséget okozhat, különösen a hidegebb hónapokban.
Az ízületi fájdalmak másik gyakori oka a sérülés. Az ízületek könnyen megsérülhetnek sportolás közben, vagy akár a mindennapi tevékenységek során is. Az ilyen sérülések gyakran gyulladást és duzzanatot okoznak, ami fájdalomhoz vezethet. Az ízületi fájdalmakat okozhatja még a túlzott terhelés is, például a hosszú távú állás vagy a nehéz tárgyak emelése.
A tünetek között szerepelhet a duzzanat, a merevség, a bőrpír és a melegség az érintett ízület körül. Sok esetben a fájdalom mozgás közben fokozódik, és pihenéskor enyhül. Az ízületi fájdalmak gyakran korlátozzák a mozgást és csökkentik az életminőséget. Az őszi időszakban ezek a tünetek különösen zavaróak lehetnek, mivel a hőmérséklet és a páratartalom változásai fokozhatják a fájdalmat és a merevséget.
A reflexzóna masszázs előnyei
A reflexzóna masszázs számos előnnyel jár az ízületi fájdalmak kezelésében. Az egyik legfontosabb előnye, hogy természetes módszerről van szó, amely nem igényel gyógyszereket vagy invazív beavatkozásokat. Ez különösen fontos azok számára, akik szeretnék elkerülni a gyógyszerek mellékhatásait vagy a műtéti kockázatokat. A reflexzóna masszázs során az ízületek körüli reflexzónák stimulálásával serkenthető a vérkeringés és a nyirokáramlás, ami elősegítheti a gyulladás csökkentését és a fájdalom enyhítését.
További előnye, hogy a reflexzóna masszázs nemcsak a fizikai fájdalmakat enyhíti, hanem a lelki jólétet is javítja. A masszázs során felszabadulnak a stressz és a feszültség, ami hozzájárulhat az általános közérzet javulásához. A stressz csökkentése különösen fontos lehet az ízületi fájdalmak esetében, mivel a stressz fokozhatja a gyulladást és a fájdalomérzést.
A reflexzóna masszázs rendszeres alkalmazása hosszú távon is pozitív hatással lehet az ízületekre. A rendszeres masszázs segíthet megőrizni az ízületek rugalmasságát és mozgékonyságát, ami csökkentheti a fájdalom és a merevség kockázatát. Emellett a reflexzóna masszázs támogatja az immunrendszert is, így a test hatékonyabban küzdhet a betegségekkel és gyorsabban regenerálódhat.
Hogyan működik a reflexzóna masszázs?
A reflexzóna masszázs alapelve az, hogy a test különböző területein található reflexzónák stimulálása hatással van a belső szervek és rendszerek működésére. Ezek a reflexzónák leggyakrabban a talpon, a kézen és a fülön, a skalpon (fejbőr), nyelven találhatóak. A masszázs során a terapeuta nyomást gyakorol ezekre a pontokra, ami serkenti az idegvégződéseket és javítja a vérkeringést az adott területen. Az így létrejövő hatás elősegíti a test természetes gyógyulási folyamatát és csökkenti a fájdalmat.
A reflexzóna masszázs során alkalmazott technikák közé tartozik a nyomás, a dörzsölés és a simítás. Minden technika különböző hatással van a testre, és a terapeuta az adott problémának megfelelően választja ki a legmegfelelőbb módszert. Például az ízületi fájdalmak enyhítésére gyakran használt technika a mély nyomás, amely segít oldani az ízületek körüli feszültséget és csökkenti a gyulladást.
Az őszi reflexzóna masszázs során különös figyelmet kell fordítani az ízületek körüli reflexzónákra. Ezek a pontok különösen érzékenyek lehetnek a hidegebb hónapokban, és a megfelelő stimulációval jelentősen csökkenthető a fájdalom és a merevség. A masszázs során alkalmazott olajok és krémek is hozzájárulhatnak a hatékonysághoz, mivel ezek a termékek gyakran tartalmaznak gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító összetevőket.
Reflexzóna masszázs technikák és módszerek
A reflexzóna masszázs számos technikát és módszert alkalmaz, amelyek különböző módon hatnak a testre és az ízületekre. Az egyik legelterjedtebb technika a hüvelykujjal vagy ujjakkal végzett nyomás, amely segít stimulálni a reflexzónákat és serkenti a vérkeringést. Ez a technika különösen hatékony az ízületi fájdalmak enyhítésében, mivel a nyomás révén csökkenthető a gyulladás és oldható a feszültség.
Egy másik népszerű módszer a dörzsölés, amely során a terapeuta körkörös mozdulatokkal masszírozza a reflexzónákat. Ez a technika segít fokozni a véráramlást és javítani a nyirokkeringést, ami hozzájárulhat a méreganyagok eltávolításához és a gyulladás csökkentéséhez. A dörzsölés különösen hasznos lehet az ízületek körüli merevség enyhítésében és a mozgékonyság javításában.
A simítás technikája során a terapeuta hosszú, lágy mozdulatokkal masszírozza a reflexzónákat. Ez a módszer elsősorban a relaxációt és a stressz csökkentését szolgálja, de ugyanakkor javítja a vérkeringést és elősegíti a gyógyulást is. A simítás különösen kellemes élményt nyújt, és segít ellazítani az izmokat és az ízületeket. Az őszi reflexzóna masszázs során ez a technika kiválóan alkalmas a fáradt és fájó ízületek kezelésére.
Otthoni reflexzóna masszázs
Azt szoktam mondani erre a kérdésre, legjobb ha az ember egy dobozba tesz, pár marék gyöngykaicsot és azon a helybenjárást gyakorolja! Este nem szabad ezt végezni, mert feldobja az illetőt és nem fog aludni.
A reflexzóna masszázs és más természetes kezelések kombinálása
A reflexzóna masszázs hatékonyságát tovább növelheted, ha más természetes kezelésekkel kombinálod. Az egyik ilyen lehetőség az aromaterápia, amely során illóolajokat használunk a masszázs során. Az illóolajok, mint például a levendula, a borsmenta vagy az eukaliptusz, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásúak, és segíthetnek fokozni a reflexzóna masszázs eredményeit.
A megfelelő étrend és a rendszeres testmozgás szintén hozzájárulhat az ízületek egészségének megőrzéséhez. Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek, mint például a hal, a dió és a lenmag, gyulladáscsökkentő hatásúak és segíthetnek csökkenteni az ízületi fájdalmakat. A rendszeres testmozgás, például a séta vagy a könnyű torna, javítja a vérkeringést és elősegíti az ízületek rugalmasságának megőrzését.
Gyakori kérdések a reflexzóna masszázzsal kapcsolatban
Sokan kíváncsiak arra, hogy hogyan működik a reflexzóna masszázs, és milyen hatással lehet az ízületi fájdalmakra. Az egyik leggyakoribb kérdés, hogy mennyi ideig tart egy reflexzóna masszázs kezelés. Általában egy kezelés 30-60 percig tart, attól függően, hogy milyen problémát kezelünk és milyen technikákat alkalmazunk.
Egy másik gyakori kérdés, hogy milyen gyakran érdemes reflexzóna masszázst végezni. Az optimális eredmények elérése érdekében ajánlott hetente egyszer vagy kétszer masszázst végezni, de ez egyéni igényektől és problémáktól is függ. Az ízületi fájdalmak esetében fontos a rendszeresség, mivel a folyamatos kezelés hozzájárulhat a fájdalom csökkentéséhez és a gyulladás megelőzéséhezAz ízületek feszesebbek a hideg hatására, könnyebben meghúzódik bármelyik ízület és az erős fájdalommal jár. Hetente, kéthetente szoktam javasolni egy reflexzóna masszázst
Bélrendszerünk megújítása gyógynövényekkel
A vadsóska hatása (Rumex …)
Rengeteg fajtája van réteken, mezőkön ennek a gyógynövénynek.
A vadsóska, latin név (Rumex ..), egy vadon termő növény, amelyet gyakran találunk réteken és mezőkön. Ennek a növénynek a hatása manapság egyre nagyobb figyelmet kap, természetesen gyógyhatásai miatt.
(A kép még a fiatal, éretlen növényről készült, ez őszre rozsdabarna és száraz. Ilyenkor (tavasszal zölden) viszont fokozozott óvatossággal használható és hashajtó hatású! A Levelei viszont, használhatók a konyhában)
Egészségügyi Hatások, Őszi gyógynövényünk.
Vitaminok és Ásványi Anyagok, gyógyhatású gyógynövényünk
A vadsóska gazdag vitaminokban, különösen C-vitaminban, bár ha teánek leforrázzuk nincs benne. Erősíti az immunrendszert. Emellett tartalmaz A-vitamint, amely fontos a látás egészségéhez, és vasat, ami elengedhetetlen a vérképzéshez. Az érett növényre célzok ami augusztusban, szeptemberben van, ezt szedjük és szellőztetve szárítjuk a gyógynövényt.
Antioxidáns Hatás
A vadsóska antioxidánsokban bővelkedik, amelyek segítenek a szabad gyökök semlegesítésében, ezzel csökkentve a krónikus betegségek kockázatát. Az antioxidánsok hozzájárulhatnak a bőr, haj egészségéhez, és lassítják az öregedési folyamatokat.
Emésztés Támogatása (fontos)
A vadsóska enyhe inkább hasfogó hatása miatt segíthet az emésztés javításában, hasmenések idején. A benne található rostok elősegítik a bélmozgást és hozzájárulnak az egészséges bélflóra fenntartásához. A termésdrog hasfogó hatással rendelkezik. ,, Remélem van egy saját képem róla a Sajópartról, de ha nincs holnap készítek! (mint látszik, találtam)
Kulináris Hatások (konyhában is) de a fiatal levelek használata
Saláták és Levesek
A vadsóska friss, pikáns íze miatt népszerű összetevője lehet salátáknak és leveseknek. A leveleket gyakran használják ízesítőként, hogy frissítő ízt adjanak az ételeknek. A tavaszi zsenge levesek, főzelékek..
Szószok és Mártások
A vadsóska szintén kitűnő alapanyag szószok és mártások készítéséhez, különösen halételekhez. A savanyú ízük jól kiegészíti a tenger gyümölcseinek ízvilágát. Jómagam együtt használom karalábélevéllel, gyermekláncfűlevéllel és fűszernövényekkel pesto ként, pl oregano,, olaszos tésztákhoz. A szakácskönyvemben éred el, itt..
Figyelmeztetések
Bár a vadsóska számos előnyös hatással bír, fontos figyelmet fordítani a mérsékelt fogyasztásra. A növény magas oxálsavtartalma miatt nagy mennyiségben fogyasztva hozzájárulhat vesekövek kialakulásához.
Mindig tanácsos konzultálni egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen új növényt vagy étrend-kiegészítőt bevezetnénk az étrendünkbe. Kérdezd meg orvosod, gyógyszerészed! A gyógynövényboltban lehet kapni!
Gyógyforrás Természetgyógyászat Miskolc – Felsőzsolca, Kovács Sándor természetgyógyász, fitoterapruta
Elengedhetetlen immunerősítés ősszel – még időben
Felsőlégúti betegségek ellen is őszi immunerősítés idejében..
Azt gondolnánk, hogy ősz van eljött az ideje a bekuckózásnak, de még idő van, itt az ideje az immunerősítésnek, az ,extra adag erő, gyűjtésének télre. A szervezetünk eősítése és megtartása a hideg hónapok alatt fontos!! A most szedhető gyógynövények, gombák aszalásának, szőlő, füge, szilva stb aszalásnak, feldolgozásnak ideje stb.
A séta, túrázás jó hatású- az őszi napfény csodás hatása, megteszi jótékony hatását, a természet a fák a Föld sugárzása , pozitív hatással van gyerekekre, felnőttekre, immunrendszerükre.
Be kell iktatni néhány gyógyfürdőt, Magyarországon rengeteg van. Kénes , jódos stb amire szükségünk van. Az immunrendszerre serkentőleg kimutatott jó hatással van. Ne feledkezzünk meg néhány talpreflexmasszázs terápiáról a szervezet egészsége érdekében! A gyerekeket főleg a felsőlégúti betegségekkel szemben kell felvérteznünk ebben az időszakban!
Az alábbi képen a természet és a vitaminok tárháza látható, mondhatom, hogy mindegyik gyógynövény. Vitaminjaikkal, ásványi anyagaikkal serkentőleg hatnak az immunrendszerre /emésztőrendszerre /szervezetre egyaránt! Viszont már van cékla, feketeretek sütőtök amik immunrendszer serkentők is de számtalan pozitív hatással bírnak.
Gyógyforrás Természetgyógyászat Miskolc határában Felsőzsolcán Elérhetőség
Mi is van az őszi immunerősítő kosárban?
Paradicsom: A, B, C vitaminok, erős antioxidáns hatás, Lykopen tartalom (szív érrendszer, szemek), fontos ásványi anyagok, vastartalom, bőrre, körömre ,jótékony hatású immunerősítő is.
Paprika: A,B,C,K vitaminok, koleszterincsökkentő, kapszaicin (erős paprika) – értisztító, bőrre jó hatású és a haj egészségére is karotinoid tartalom. Szabadgyöklekötő antioxidáns
Saláta: Antioxidánsok,vitaminok,klorofill stb
Uborka: Diétában kiváló, mikrotápanyagokban gazdag, (nyáron hydratálásra is segítség), vérnyomást, emésztést segíti, gyulladáscsökkentő (külsőleg is)
Cukkini: K, Mg, Zn, Mg, Fe tartalma jelentős, szuper hidratáló, antioxidáns tartalma magas, nagyon jó fogyókúrában, gyulladáscsökkentő és immunerősítő
Kukorica: Emésztést javít, magas a rosttartalma, koleszterterinszintre pozitív hatású, szív és érrendszerre jó hatással van, B vitamin tartalma jó hatású az idegrendzerre
Cékla: Szuper antioxidatív hatású, nagyon nagy méregtelenítő, a májméregtelenítés javítója, a vasháztartás segítője, szuper immunerősítő növényünk.
Petrezselyem: Vízhajtó, hólyag vesetisztító gyógynövényünk. Méregtelenítő, atioxidáns, finom ízesítő. Köszvény ellen, bőrpeoblémákra is jó hatással van.
Zeller: A, C, E vitaminok mint immunerősítők, jó vizelethajtó, hólyagtisztító, gyuladáscsökkentő, vérnyomás szabályzó, melegítő gyógynövény, húgysav ürítő köszvény eseteiben, immunerősítő.
Elmondhatjuk, hogy a piacról egy immunerősítő, vitaminkosarat vittünk haza!
Gyógyforrás Természetgyógyászat – Miskolc határában Felsőzsolcán Elérhetőség..
Csodanövényünk a füge még terem októberben
Füge nagyhatalom leszünk! Az égjalat miatt egyre többen termesztenek fügét, nagyon meghálája azt a kis gondoskodást amit kér.. Egy idényben kétszer de néha háromszor is terem ha jó az ősz! Mondhatni gyógynövény a füge de gyógyhatású élelmi növény az biztos!
Leveleit és a termését egyaránt felhasználhatjuk, emésztést serkentő, puffadást gátló béltisztító hatása van többek között. Nagyon jó fertőtlenítő, baktériumölő hatással rendelkezik mellette a köptető hatását is ki lehetne emelni. Nagyon ízletes a leveleiből készült forrázat is amit cukorbetegségre használhatunk, finom élvezeti teának is mondhatnám!
A kép a saját kertemben készült 11 bokrom van és még három ,,tanonc,, akik várják a cserepekből a kiültetést jövőre. Már egy bokor ellát egész télre levéllel, meg kell szárítanunk és úgy tárolni. A B vitamin tartalma figyelemre méltó, nagyon jó hatású az egész idegrendszerre, tonizáló hatása is van.
Gyomorégéses problémánál is érdemes fogyasztanunk, az epefolyásra is jó hatással van. Nem véletlenül fogyasztották mát sok száz éve! Akinek van kertje, igazán nem nagy dolog, ültessen egy fügebokrot, meghálálja!
Megemlíteném még a készítményeit. Aszalva egész télre eltehetjük, nagyon finom a gyerekek is szeretik! A lekvár igazi csoda, főleg kis vaníliával fahéjjal ízesítve persze ha szereti az ember.. Chutni ja húsok mellé, (füge+mustár, v füge+savanyú alma stb), sült teának is kitűnő, fügesajt (mint a birsalmasajt pl), szóval ötlet van elég. A szakácskönyvemből az aszalt gyümölcstea télre itt,,, ezt a weblapot direkt ilyen célból készítem, hogy ne kelljen itt a rendelőmben órákat magyarázni….
Kovács Sándor természetgyógyász, fitoterapeuta – Gyógyforrás Természetgyógyászat
A szépséges bababőrért házi testápoló
Régen sok ilyen krémet készítettem nem csak saját gyermekeinek, sőt nem kizárólag gyerekeknek! Akinek megkívánta a bőre! Bőrszárazság, érzékeny bőr, kipirosodás stb eseteiben, óriási hasznunka lehet! Esetleges napégés után is kiváló!
Hámosító, hydratáló, bőrnyugtató, gyulladáscsökkentő hatása van a házi testápolónak. A recepthez egy nagyon régi elmondás alapján jutottam egy idős természetgyógyász bácsi álltal.
Vegyünk a gyógyszertárban 100 g Hydrophyl non -ion t és egy 300 g os műanyag tégelyt. Menjünk be a Herbáriába és vegyünk 100 g Vadárvácskát (Viola tricolor).. Hazaérvén, a 100 g ot tegyük bele a nagy tégelybe. Ezután egy erős gyógynövény forrázatot készítünk.
2 evőkanál gyógynövényt leforrázunk 3 dl vízzel. A víz klórmentes legyen (desztillált)!! 15 percig rajtahagyjuk a vizet, addig lefedjük. Ezután leszűrjük. Mikor már kb 37-39 C körül van, óvatosan kevergetve, egész lassan csepegtetve adjuk hozzá, (mégegyszer írom keverjük!) a gyógynövényünk forrázatát!
Tetszés szerint mennyiséggel hígítjuk, kellemes testápoló állagú anyagot kell kapnunk!! Ezzel kész a remekmű, hűtőszekrényben kell tárolnunk. Naponta többször használhatjuk, tetszás szerint. Könnyen lemosható, foltot nem hagy, viszont teljesen felszívódik!
Aki még tekerni akar rajta egyet nyugodtan keverhet bele egy kis Spirulina vagy Chorella algaport. Ettől kellemes zöld színe lesz és fokozzuk a gyógyhatásait! Régen a gyógyszertárban én klorofillal készítettem de ma már nem lehet hozzájutni.
Sok sikert kívánok a használatához!! (színezékmentes, prfümmentes kozmetikum otthonra)
Kovács Sándor természetgyógyász, fitoterapeuta, reflexológus – Gyógyforrás Természetgyógyászat Miskolc – felsőzsolca
Archive blog bejegyzések
Hozzászólások
+6# Kovács Sándor (Főszerkesztő) 2013-08-03 17:59
Epebetegségekben természetgyógyász szemmel.
Epeproblémák esetén..
A szervezet egy nagyon fontos szerve bár már régen az a divat ha ,,nem kell,, ki lehet dobni mint régen a mandulát.
Egyet érdemes szem előtt tartani a szervezetünkben nincs fölösleges.. nagyon fontos, hogy naponta többször együnk és keveset !!
A máj termeli az epeváladékot ami az epehólyagban raktározódik és egy egy étkezés folyamán a patkóbélbe ürül.
Segít az emésztésben, a koleszterinszin tben is szerepe van. Amennyiben nem megfelelően működik befolyásolhatja a vérnyomást, alvást, puffadást indukálhat, a gyomorműködést és a széklet minőségét is befolyásolja..
Mint mindent az epét is érdemes időnként tisztítani. Erre jó a feketeretek és ennek készítményei. A rebarbara pora más össztevőkkel – amit most említek Németországban gyógyszertárakb an lehet kapni. Ki van mérve a rebarbarapor a vörösbor a ricinusolaj az olívaolaj. Ezeket szigorúan meghatározott sorrendben és időrendben kell bevenni természetesen szakember felügyeletével.
.
Epetisztítást egészséges embernél almával is végezhetünk méghozzá nagyon jó eredménnyel. Ilyenkor magyar almából két három napig naponta megeszünk 5-6 darabot.
Epeköveseknél az almakompót (cukormentes) jöhet számításba kevés fahéjjal ízesítve. ( a fahéj csökkenti a cukrot is)
A borsmenta , konyhakömény, fodormenta levél forrázata. Az édeskömény , ánizs forrázata. Keserűsó, olívaolaj, grape fruitmag olaj – ez egy külön kúra csak felügyelettel ajánlom és mindenképp egy ultrahang után, tájékozódva arról, van –e epekövünk.
Az epeváladékban találunk epesavakat is amik ha sűrű az epe összetapadhatna k és epekövet eredményeznek.
Mivel nálunk a legtöbb epekő kalcium oxalát összetételű és a máj – epe nagymértékben függ vesénktől. Itt sem mindegy milyen vizet iszunk és milyen mennyiségben.
Itt természetesen a lágyabb víz és kevesebb kalciumtartalmú vizek jöhetnek számításba.
Étkezzünk zsírszegényen, de vigyünk be igazi zsírt is (mangalica, kacsa), növényi olajokat válasszunk ételeinkhez. Nyúl, borjú, marha, kacsa, liba, kecske, vad húsokat érdemes előnyben részesíteni.
Halak: csuka, pisztráng, keszeg de nem zsírban sütve (!), párolva vagy Római tálban sütőben kevés folyadékban párolva, sütve..
Élesztős süteményeket ne együnk, vajas – krémes tésztákat sem. Ennek ellenére minden epebetegség más van aki még a töltöttkáposztá t is meg tudja enni van aki a paradicsomot sem.
Gyógyforrás Természetgyógyá szat Miskolc – Felsőzsolca
Kovács Sándor természetgyógyá sz tollából
Válasz | Válasz idézettel | Idézet
+2# Kovács Sándor (Főszerkesztő) 2013-08-18 10:26
10 érv amit nem mondanak el a kukoricakásáról 😮
Langyos vízben keverj simára kukoricalisztet . Tedd föl a ,, Salgó sparhetre,, -( de jó lenne), ne főzd csak lágyra mert hűlve keményedni fog.
Mangalicaszalonnát olvassz ki (kockáravágva) és tegyél rá magyar apróravágott vöröshagymát, kevés sót, apróra vágott zöldpetrezselym et – ezt jó bőven..
Hagyd pirulni a hagymát. A kész kukoricakását tedd tányérra és tegyél rá hagymás, szalonnás zsírt. Hintsd meg apróra vágott fokhagymával ízlés szerint megsózhatod.
Amennyiben nagyon ínyenc vagy, morzsolj rá juhtúrót.
Hatásai:
1. Erőteljes fizikai munkát tudsz végezni tőle.
2. Kukorica (bél, tüdő karbantartó) immunerősítő, lúgosító, ballasztanyag.
3. Székletproblémáknál nagyon jó béltisztító
4. Mangalicazsír és szalonna egészséges zsír, javítja a látást, tisztítja az epét.
5. Vöröshagyma – tüdő és hörgőtámasz, immunerősítő, nyiroktisztító.
6. Zöldpetrezselyem – vízhajtó, javítja a hallást, klorofillforrás.
7. Só – Tiszta NaCl ről beszélek ami hasznos a kukoricához és szükséges a szervezetnek.
8. Fokhagyma – Értisztító, tüdőerősítő, vérnyomás stabilizáló.
9. Juhtúró – hatalmas immunerősítő, természetes A,D,E,K stb., vitaminforrás + nagy adag természetes kalcium.
10. Keleti kultúrákban kedélybetegsége kre, gyökértelenségr e, depresszióra szívesen adják a kukoricát.
Ettől tudtak nagyapáink 4-5 órát kaszálni.. Mi ma már nem kaszálunk de legalább havi kétszer, háromszor jó lenne elkészíteni..
Gyógyforrás Természetgyógyá szat Miskolc – Felsőzsolca
Kovács Sándor természetgyógyá sz tollából
Válasz | Válasz idézettel | Idézet
+4# Kovács Sándor (Főszerkesztő) 2013-08-18 10:43
A cukorbetegség kezelése
Napjaikban táplákozásunkbó l , genetikánkból kifolyólólag egyre többen vagyunk cukorbetegek. Van olyan aki ezzel születik illetve 3-4 éves korában ,,kapja,, illetve támadja meg a titokzatos cukorbetegség.
Gyermekkorban a legrosszabb mert a ,,Langerhans,, szigetek sérül visszafordíthat atlanul. Így a gyereknek egész életén át insulin-t kell adni magának mert a sejtek teljes mértékben károsodtak.
Felnőttkori cukorbetegség: Nagyon sok összettevője van. A táplálkozás talán a legfontosabb!!
Mit együnk? – Ez mindenkinek más , vannak kaptafák de mindenkinek fel kell állítani a saját fáját…
A diéta és mozgás nagyon fontos , illetve legfontosabb észérvei ennek a dolognak.. Diétát sok helyről lehet szerezni és jó diétát is de ez is csak személyreszóló lehet számunkra , nincs két test egyforma..
Mozgás:
Naponta amennyit jónak ítélünk és jól érezzük magunkat benne.. Hullahopp karika ,, Úszás , gyógyúszás, gyaloglás, kocogás, fürdők, zuhanyok, harmatos fűben járás, jóga, balneoterápiák( fürdőterápiák), helioterápiák (légterápiák), callanetics, hippotertápia (gyógylovaglás) stb…..
Mit is együnk?
Majdnem mindenből lehet, csak keveset…. Mindennap csicsóka(!) rá kell szokni illetve visszaszokni rá, (édeskrumpli, szegények krumplija, szemölcsös krumpli ,stb) ki hogy ismeri, lehet , hogy sehogy.
Érdemes termelni…!.Mindenki megtermelheti akinek van egy kis kertje, évelő, – nincs kártevője, nem kell permetezni, sem bogarászni, sem kiásni !!!!
Csökkenti a vércukorszintet , a lipidszintet, a koleszterinszin tet, nagyon egészséges és olcsó még akkor is ha megveszed. Nézd meg a videót…
Csicsókavideó: http://youtu.be/hvfli_ZSazw
Fontos sok Selen- t vigyünk be,, fokhagyma, vöröshagyma, édeskáposzta…
Vigyünk be immunstimuláló gyógynövényeket is ( Aloe, Bíbor kasvirág (Echinacae purpurea), gyógyszertárakb an lehet kapni változataikat..
Nagyon szuper magyar termék a HUMET-R teljesen természetes a balatoni tőzeglápból készítették és majdnem minden elem a periódusos rendszerből megtalálható benne, cukorbetegég esetén is nagyon jó hatású !!!!
Homoktövisolaj
C, B2, P, vitain, karotinoidodok, flavonoidok, kákium, – étvágytalanság, fertőzésveszély esetén (nyári fertőzések – hányás, hasmenés)..
Kendermagolaj
Vérhígító, csökkenti a vérnyomást, növeli a szívizom erejét, teli o.3, o.6 zsírsavakkal…
Titkos tea…! Cukorbetegségre (eddig nem adtam ki)…
Mezei katáng 3 dkg
Kukoricabajusz 3 dkg
Fehérbabhéj 5 dkg
Fodormenta 3 dkg
Cickafarkfű 2 dkg
Ebből keveréket készíteni egy lezárható üvegben és naponta fél liter forrázatot kell iszogatni. Fél literre két teáskanál keverék , 10 percig állni hagyni, szűrés utána magában fogyasztani.
Fürdőterápiák:
Harmatos fűben járás, hideg vízben kavicságyon járás, váltófürdő – langyos és hideg, félkarfürdő, langyos fejfürdő….
Fontos még cukorproblémába n a B vitamin, a Magnesium, E vitamin, B –karotin és a Czink………….
Ezeket táplálékunkból kell, hogy előkerítsük. ja és természetesen reflexmasszázs.
Gyógyforrás Természetgyógyá szat Miskolc – Felsőzsolca
Kovács Sándor természetgyógyá sz tollából
Válasz | Válasz idézettel | Idézet
+1# Kovács Sándor (Főszerkesztő) 2015-01-12 11:37
Csontritkulás ? 🙁 Mitől? Gyógyszerekben, vitaminokban, élelmiszerekben a dikalcium foszfát. Ki gondolta volna, hogy foszforsavat tartalmaz ami mellesleg csontritkulást idéz elő.. Amúgy a kólában is van bőven…
Válasz | Válasz idézettel | Idézet
0# Bodnárné Klára 2016-01-16 11:39
A Jelen röntgen felvétel szerint nagyfokú csontritkulást állapítottak meg a gerincemben. A szokásos kalcium kapszulákon túl (eddig is szedtem!), mi lenne ami hatékonyabb csontképződést eredményezne? 64. évemben járok, 15 éve kb. gerincsérvre műtöttek. Állandó fájdalmakkal élek. Válaszát köszönettel várom: Bodnárné.
Válasz | Válasz idézettel | Idézet
0# Kovács Sándor (Főszerkesztő) 2016-02-10 13:32
Tisztelt Klára! Először is elnézést kérek a kései válaszért 🙁 Organikus kalciumot javasolnék ami nagy százalékban felszívódik. Ehhez szedni kell algát (Spirulina, Kelp,Chorella) a még tökéletesebb felszívódás érdekében. Nagyon fontos, hogy a napi folyadékadagja legyen meg!! Még naponta nem árt egy mokkáskanál erdei vagy veyesvirág mézet megenni.. Kívánok gyógyulást!!
Válasz | Válasz idézettel | Idézet
+2# Szilágyi Tibor 2015-01-14 09:53
Köszönjük Kovács úrnak a sok cikket, ami mind hasznos és a benne írtak megfogadása javunkra válhat.
Válasz | Válasz idézettel | Idézet
0# Kovács Sándor (Főszerkesztő) 2015-01-16 13:56
Rövidlátás esetén szuper a szemtorna!! Kezdetben ülj be a szoba közepére és vízszintesen 180 fokban mozgasd a szemgolyód, legalább tizenötször.. Utána függőlegesen le fel ugyanannyiszor. Ilyenkor már elkezdenek fájni a szemizmaid de az a jó !! Körzés balra 15 x, jobbta 15 x. Ezután a tenyereid a szemgödör elé helyezed, hogy teljesen sötét legyen legalább 4-5 percig.. Naponta csináld, már két három nap után tapasztalod a jótékony hatását !! (remélem érthetően írtam le..)
Válasz | Válasz idézettel | Idézet
+1# Kovács Sándor (Főszerkesztő) 2015-01-16 16:51
Rövidlátás esetén régen alkalmazták az ún. szemfürdőt is ami annyit jelent, hogy lezárt szemünket jéghideg vízzel öblítjük azután pedig meleg vízzel. A szem vérkeringésének így az anyagcseréjének mindenképp jót tesz. Fáradt szem esetén is érdemes ezt az egyszerű gyakorlatot csinálni…
Válasz | Válasz idézettel | Idézet
0# Kovács Sándor (Főszerkesztő) 2015-02-04 09:56
A szaunázás fontos szabályaiwww.life.hu/ez-zsir/20150202-szaunaetikett-es-szokasok-magyarorszagon-a-szaunazas-kulturaja-hazankban.html
Válasz | Válasz idézettel | Idézet
0# Kovács Sándor (Főszerkesztő) 2015-08-02 17:41
Gyakoribb a bőrpanasz az ekcéma a mai gyerekeknél?? 😮
Igen, sajnos, főleg nyáron ez a probléma még növekszik. Tipikusan csecsemőknél, kisgyermekeknél lehet mondani, hogy régen kevesebb volt.
Okaik: Lehetnek Omega 3 zsírsavakban szegény étrend, tehát halakat, tonhalat, halsalátát többet kell adni nékik.. Ezekhez naponta párosítani kell hagymát, fokhagymát a gyulladáscsökke ntő hatása miatt. Lényegesen kevesebb hagymát eszünk mint régebben..
A paradicsom bőrirritációt, viszketést csökkentő és gyulladáscsökke ntő hatását is használjuk ki! Nagyon fontos naponta az élőflórás yoghurt ez a legjobb ha otthon készül! A belekre és az immunrendszerre csodálatos hatása van. Nehezebb esetekben ezt még megtoldhatjuk Pre és Pro biotikummal..
Érdemes tudni, hogy a rizs az emberi nyállal keveredve Lactobacillus-t képez így ha megfelelő gyakorisággal eszünk rizst fedezhető a szükséglet!! Kerüljük a tehéntejet és a fehérlisztet a kecsketej és a tönkölyliszt erősen javallott. Kerüljük a szóját a belsőséget és a konzerveket. A finomított olajokat is próbáljuk száműzni az étrendből lehet zsírral főzni de nem zsírosan..
Fácán-t, gyöngytyúkot, baromfit, bárány-t, kecskét, nyúlhúsokat, halat ehetünk bátran. Természetesen a bevitt folyadék mennyisége legyen elegendő és naponta legyen nyáron menta vagy zöld tea a gyerekeket is rá kell szoktatni a gyógyteára!
Naponta zuhanyozzunk ne ázzunk a klóros vízbe, nem tesz jót a bőrnek! Ekkor kecsketejszappa nnal vagy mannaszappannal mosdjunk az illatanyag nem tesz jót a bőrnek. Fürdő után vagy a szappan helyett használjunk Ungv. Hdrophyl.Non-Io n-t (gyógyszertárba n kapható vény nélkül.)
Jól szellőző ruhákban járjunk a műszálat ma már nem lehet kikerülni de legalább meg kell próbálni..
Válasz | Válasz idézettel | Idézet